Hypoxico panaudojimas sporte
Jau keletą dešimtmečių yra žinoma, jog treniravimasis aukštikalnių sąlygose pagerina atletų galios bei ištvermės rodiklius. Šiandien tai yra populiariausias ir bene vienintelis legalus būdas įgyti fiziologinį pranašumą prieš konkurentus. Miegant išretinto oro srauto palapinėje ir treniruojantis 2-3 kartus per savaitę, sportininkai gali padidinti treniruotumą iki tokio laipsnio, kuris paprastai būtų nepasiekiamas, treniruojantis įprastinėmis sąlygomis.
Bet kokia fizinė veikla suintensyvina organizmo deguonies pernešimą ir metabolizmo procesus (organizmo gebėjimas produktuose esančias maisto medžiagas paversti energija arba kalorijomis). Tinkamos aukštikalnių treniruočių sistemos dėka suintensyvėja kvėpavimas, o tai gali iš esmės padidinti deguonies pernešimo galimybes ir suintesyvinti metabolizmo procesus. Be to, padidėja hormono eritropoetino (EPO) gamyba (šis hormonas aktyvina eritrocitų gamybą) bei mitochondrijų efektyvumas. Kuo daugiau deguonies absorbuoja mitochondrijos, tuo daugiau energijos jos pagamina ląstelei. Kuo daugiau energijos tenka ląstelei, tuo geriau vyksta visi gyvybiniai procesai organizme. Taigi tokiu paprastu būdu galima efektyviau pagaminti energiją, reikalingą aerobiniam ir anaerobiniam fiziniam krūviui atlikti.
Jau keletą dešimtmečių yra žinoma, jog treniravimasis aukštikalnių sąlygose pagerina atletų galios bei ištvermės rodiklius. Šiandien tai yra populiariausias ir bene vienintelis legalus būdas įgyti fiziologinį pranašumą prieš konkurentus. Miegant išretinto oro srauto palapinėje ir treniruojantis 2-3 kartus per savaitę, sportininkai gali padidinti treniruotumą iki tokio laipsnio, kuris paprastai būtų nepasiekiamas, treniruojantis įprastinėmis sąlygomis.
Bet kokia fizinė veikla suintensyvina organizmo deguonies pernešimą ir metabolizmo procesus (organizmo gebėjimas produktuose esančias maisto medžiagas paversti energija arba kalorijomis). Tinkamos aukštikalnių treniruočių sistemos dėka suintensyvėja kvėpavimas, o tai gali iš esmės padidinti deguonies pernešimo galimybes ir suintesyvinti metabolizmo procesus. Be to, padidėja hormono eritropoetino (EPO) gamyba (šis hormonas aktyvina eritrocitų gamybą) bei mitochondrijų efektyvumas. Kuo daugiau deguonies absorbuoja mitochondrijos, tuo daugiau energijos jos pagamina ląstelei. Kuo daugiau energijos tenka ląstelei, tuo geriau vyksta visi gyvybiniai procesai organizme. Taigi tokiu paprastu būdu galima efektyviau pagaminti energiją, reikalingą aerobiniam ir anaerobiniam fiziniam krūviui atlikti.
